過去研究、一些醫療指引以及普羅大眾的觀點都認為小酌一下、喝酒不要過量是有益身體健康的。 但是最新刊登(2018.08.23)在Lancet醫學期刊的研究推翻了這個概念。”Alcohol use and burden for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016“
每天飲用一單位的酒發生至少十到二十幾種健康問題的機率比完全不飲酒者多0.5％
研究團隊對1990年至2016年間，全球195個國家及地區的酒精消費水平及相關健康影響進行了統計和研究，數據涉及2800萬餘人。
研究結果指出，每天飲用一單位的酒如：一小罐啤酒、一杯葡萄酒或烈酒者，發生至少十到二十幾種健康問題的機率，比完全不飲酒者多0.5％，每天喝2杯酒的人，出現健康問題的機率則會增加7%；每天飲5杯酒的人，機率則會爆增加37%。(Figure.5)
這顯示著，就算少量飲酒可能在女性方面，有一些預防缺血性心臟病、糖尿病等的好處，但是考量同時增加罹患乳腺癌、喉癌、肝硬化、肺結核及自我傷害(self-harm)、交通事故等的風險，整體風險評估是弊大於利。
研究同時指出，全球三分之一人口(32.5%)、也就是24億人有飲酒。以性別來看，女性有25％，男性則有39％飲酒。數據顯示，2016年有280萬人的死亡與飲酒有關，酒精也是15-49歲年齡組中，過早死亡或殘疾的最主要風險因素。該年齡層2成死亡與飲酒有關，像是肺結核、車禍與自我傷害（主要為自殺），其中15-49歲的男性有超過12％的死因與酒精有關，女性方面則佔了3.8%的死因。
小酌也有害健康與增加死亡風險
因此結論來講，唯有完全不喝酒才能把相對危險率(Relative risk)降到最低。攝取酒精根本沒有安全量，即便小酌也有害健康與增加死亡風險。
