近來猝逝的男星山豬，過去曾在臉書上透露患有睡眠呼吸中止症，曾一小時內斷氣19次，如果換算一個晚上睡8小時，就會斷氣超過100次、聽起來非常恐怖。這種狀況不處理，長期下來會增加腦中風、心臟病、高血壓、性功能障礙、夜尿多、及猝死的風險。
睡眠呼吸中止症好發在哪些人上面？有什麼常見的症狀？
- 睡眠呼吸中止症好發於男性、40歲以上、頸圍過大、肥胖族群、停經後女性、或是有鼻中膈彎曲、鼻甲肥大的人。
- 常有打鼾、BMI超標、睡不飽、白天容易打瞌睡、夜間頻尿、記憶力或專注力變差的症狀。
如何確切診斷睡眠呼吸中止症？
- 目前最廣泛使用的診斷方法是安排「夜間睡眠多項生理檢查（PSG）」。
可以由鄭醫師這邊幫忙轉介檢查。
做完檢查後報告裡面最重要的是看「睡眠呼吸中止指數（AHI）」
呼吸暫停（Apnea）：即AHI當中的「A」，指的是睡覺時呼吸暫時停止，超過10秒才換氣的狀況。
低通氣呼吸（Hypopnea）：即AHI當中的「H」， 指的是睡眠時發生呼吸變淺，通氣量減少，並有血氧飽和度下降的狀況。
睡眠呼吸中止指數「（AHI）」：睡眠中每小時發生「Ａ＋Ｈ」的總和次數。
根據AHI的數值，可以將睡眠呼吸中止症分為不同的嚴重程度。通常的分類標準如下：
AHI小於5：正常呼吸
AHI在5到15之間：輕度睡眠呼吸中止症
AHI在15到30之間：中度睡眠呼吸中止症
- AHI大於等於30：重度睡眠呼吸中止症
如何治療睡眠呼吸中止症？
持續性呼吸道正壓呼吸器（CPAP）治療，為呼吸中止症首選療法。它的原理是通過施加正壓力來維持睡眠時上呼吸道的暢通，但是並非所有患者都能接受或能忍受CPAP治療。
肥胖是睡眠呼吸中止的危險因子，過度肥胖會造成呼吸道狹窄，因此體重控制可以有效改善日間嗜睡的狀況以及夜間的睡眠品質，除了飲食控制之外，目前有合法醫師處方的腸泌素藥物如瘦瘦筆可以更有效地減重。
- 鼻中膈的彎曲和下鼻甲的肥厚也會造成呼吸不順，因為鼻塞嚴重而夜間張嘴呼吸，更容易引起打呼，或睡眠呼吸中止症問題。一般可先採取保守性治療，先使用類固醇鼻噴劑或洗鼻水治療。如果為症狀較為嚴重的患者再考慮內視鏡手術治療。
- 另一種選擇是配戴止鼾牙套，它的原理是利用攔舌抬顎改變舌後空間、減少呼吸道阻塞。
睡眠呼吸中止症是易造成多方面併發症的疾病，若能正確積極的診斷並治療，可幫助病患改善睡眠品質，提高白天的工作效率及精神，降低心血管病變或交通事故的風險。
