易痛風者,飲食須注意!

痛風是由尿酸代謝異常引起的疾病,主要表現為大關節的急性炎症。男性尿酸值超過7.0 mg/dl,女性超過6.0 mg/dl即為高尿酸血症。預防痛風及其併發症的方法包括服用降尿酸藥、維持理想體重、限制高普林食物(如內臟肉和海鮮)、禁酒,以及增加水分攝取以促進尿酸排出。

痛風是一種與尿酸代謝異常有關的疾病,通常表現為大關節的急性發炎包括紅、腫、熱、痛。除此之外可能還會造成關節變形、尿路結石、或是尿酸結晶沈積引起腎病變。

血中尿酸值要多高才算是高尿酸血症?

男性血中尿酸值在7.0mg/dl以上,而女性血中尿酸值在6.0mg/dl以上就算高尿酸血症。

如何預防痛風及其併發症的發生?

  • 服用降尿酸藥,使血中尿酸值降到6.0mg/dl以下。
  • 飲食在痛風的預防和管理中扮演著重要角色。最好要維持理想體重
  • 限制高普林食物:痛風患者應該避免或限制攝入高普林食物,因為普林會在體內分解成尿酸。高普林食物包括肉類(特別是內臟肉)、海鮮(如蝦、蟹)、含糖飲料、酒精、火鍋高湯。
  • 一定要禁酒,因為酒精會使尿酸的產生增加,使尿酸的排除減少。
  • 增加水的攝取,因為喝足夠的水有助於尿酸從腎臟排出,同時亦可減少尿路結石形成的機會。